Change als Chance

Für gesundheitsbewusste Frauen, die langfristig zu innerer Balance finden wollen und endlich ihre körperlichen und mentalen Beschwerden an der Wurzel lösen möchten

Dieses individuelle, ganzheitliche Programm ist für gesundheitsbewusste Frauen, die langfristig zu innerer Balance finden möchten und endlich ihre körperlichen und mentalen Beschwerden an der Wurzel lösen möchten. Mit meinem maßgeschneiderten Ayurveda-Konzept führe ich die Frauen in ihre Selbstverantwortung, helfe ihnen ihr Potenzial zu entfalten und nachhaltig und dauerhaft Veränderungen in ihren Alltag zu integrieren – für mehr Gesundheit, Lebensfreude und Vitalität. Schwerpunkt und Zielsetzung sind eine ganzheitliche Veränderung der Lebensweise, hinsichtlich Ernährung und Alltagsritualen. Durch Etablierung von neuen kraftvollen Routinen, werden „alte Muster“ und Glaubenssätze überschrieben, die langfristig und dauerhaft zu mehr Wohlbefinden auf allen Ebenen führen.

Meine Ziel Kundinnen haben folgende Herausforderungen:

●       bereits verschiedene Ernährungs- und Fitnessprogramme ausprobiert, aber nichts ließ sich dauerhaft in deinen Alltag integrieren?

●       Häufig fehlt die Motivation, etwas durchzuhalten, durch festgefahrene Gewohnheiten

●       sie wissen nicht, welcher Lebensstil, welche Ernährung zu Ihnen passen

●       Sie wünschen sich eine Schritt für Schritt Anleitung und eine gute Implantierung in ihr Lebensumfeld

●       Sie haben Angst etwas Neues anzufangen, weil sie schon so viele ausprobiert haben ohne nachhaltige Wirkung

●       Sie wünschen sich eine umfassende Herangehensweise, die nicht nur ihren Körper, sondern auch ihr Mindset und ihre Emotionen berücksichtigt?

Das Ziel mit meinem ganzheitlichen „Chance als Change“ Konzept:

●       Gesundheit fördern und die Ursachen angehen: Abnehmen, eine gesunde Verdauung, besseren Schlaf und ein starkes Immunsystem erreichen.

●       Stress abbauen: Mit Gelassenheit und innerer Stärke Herausforderungen bewältigen.

●       Selbstliebe stärken: Dich und deinen Körper annehmen und ein kraftvolles Selbstbewusstsein entwickeln.

●       Energie tanken: Vitalität und Leichtigkeit in dein Leben bringen.

●       Neue Routinen etablieren: Alltagstaugliche Rituale und eine naturverbundene Lebensweise, die langfristig wirkt.

●       Eine gesunde Ernährung: abgestimmt auf die eigene BIO-Energie und das eigene Umfeld (Milieu)

Folgende Module beinhaltet mein Konzept:

●       Ganzheitliches Ayurveda-Konzept für nachhaltige Transformation.

●       Individuelle Bio Energieanalyse und eine 90-minütige Ist-Soll-Analyse mit Zielsetzung.

●       Praktische Tools aus der Ayurveda-Lehre: Ernährung, Lebensstil, Work-Life-Balance und tägliche Rituale.

●       Koch- und Ernährungstipps: Gewürz- und Lebensmittelkunde, Einkaufs- und Basic Listen, Saisonkalender, Nahrungsergänzungen, individuelle Rezepte und Tipps für gesunde Ernährungs-Routinen gem. der eigenen Bio-Energie

●       Persönliche Begleitung:

●       2x monatlich 1:1 Live-Sessions über Zoom.

●       2 geführte Meditationen, ebenfalls live über Zoom.

●       Laufender Support via E-Mail und WhatsApp.

●       1 Kochworkshop Meal Prep – „iss dich glücklich“ inkludiert

●       Individuelle Übungen für Mind-Set und Selfcare