Ayurveda kurz erklärt

Ayurveda bedeutet „Wissenschaft vom Leben“. Sie umfasst breites Wissen über eine gesunde, aus Indien überlieferte Lebensweise und ist eine über 5000 Jahre alt, traditionelle Heilkunde, die sich mehr und mehr in unserer westlichen Welt etabliert. Mit dem modernen Ayurveda kann sich jeder seinen Lebensstil so gestalten, wie es ihm und ihr gut tut, weil sich die Lehre unkompliziert in den Alltag integrieren lässt. Dabei können schon kleine Veränderungen viel bewirken. In der Ernährung wird hier der Bezug zum Ursprung hergestellt. Schon von Geburt an stehen bestimmte Grundprinzipien eines Menschen fest. Und darum geht es: Diese Bioenergien in der Balance zu halten und somit Krankheiten vorzubeugen, zu lindern oder gar zu heilen.

Ayurveda steckt in Dir, Du musst es nur wieder aktivieren - und ich möchte Dir dabei helfen!

Und Ayurveda bedeutet nicht, dass du dein komplettes Leben von heute auf Morgen umkrempeln muss. Es ist (fast) alles erlaubt, solange du in Balance bist mit dir und deiner Ursprungsnatur.

Wenn du eine dieser Fragen mit „ja“ beantwortest, dann solltest du dranbleiben. Denn dann bist du hier auf dem richtigen Weg. Schenk dir selbst „Kostbare“ Momente, denn ein glückliches Leben beginnt mit dem ersten und wichtigen Baustein: Gesundheit und Wohlbefinden!

Du stehst ständig unter Strom? Du hast keine Zeit, Energie oder die Motivation:

für eine gesunde Ernährung?
für ausreichend Bewegung?
nur für dich, und für Aktivitäten, die dir langfristig gut tun?

Du möchtest gerne was für Dich tun und dabei auch Gleichgesinnte treffen?

Du wünschst dir eine einfache Umsetzung, in kleinen Schritten in eine neue Richtung?

Du bist dir bewusst, dass der erste Schritt einer Veränderung in deiner Hand liegt?

Sehr gerne begleite ich dich auf deinem Weg, gebe dir Hilfestellung und motiviere dich, dran zu bleiben. Es lohnt sich.

Mein Ziel: „Sei dir selbst kostbar“

Meine „Kostbar“ lädt dich ein, mehr Leichtigkeit, Lebensfreude und Genuss in dein Leben zu bringen.

In meinen (Koch-)Workshops erlernst du durch Impulse, Austausch und Spaß mit Gleichgesinnten nicht nur leichte, gesunde Kost, die einfach umsetzbar ist, sondern es eröffnen sich auch neue Sichtweisen und du erlebst besondere Wohlfühl-Momente in einem harmonischen Umfeld. Mit Hilfe der großen Ayurveda-Schatzkiste inspiriere und begleite ich dich auf deinem Weg. Ich zeige dir, dass es mit kleinen Schritten möglich ist, positive Rituale in deinen Alltag zu integrieren. Kleine Schritte mit großer Wirkung.

Wenn du Lust hast mehr darüber zu erfahren, dann schau dir meine Angebote an.